故事最早始于(🔨)住在风和海的(📼)半神毛伊((🔼)道恩·强森 Dwayne Johnson 配音),他偷走(💤)了(😧)女神的特(tè )(👋)菲堤(dī )之心,导(🏇)致(♑)岩浆(jiāng )(😎)魔鬼(guǐ )厄卡陷(🕔)入疯狂的状(🗄)态(tài ),南(🕖)太平(👁)洋各小岛(dǎo )也面临着毁灭的威胁。一千多年后,某座(zuò )小岛上的酋长(zhǎng )女儿(ér )莫(mò )阿娜(奥丽依·卡(kǎ )拉(🚣)瓦(wǎ )霍 Auli'i Cravalho 配音(yīn ))在父(fù )母的呵护下(🤠)渐渐长大,童年时(💪)她曾(céng )偶(⏰)然(rán )(🈴)捡(🍄)到特(🥫)菲(🤷)堤之(🧤)心,亦曾(céng )受到(😍)大(💠)海的召唤(huàn )(🤳),然而父(fù )(🐀)亲却(🚴)严厉(lì )禁止莫(🌮)阿娜出海,即(jí )使小岛正(🥊)遭受着(🛎)死(💍)亡的威胁。从奶(nǎi )奶那里,莫阿娜知晓了他们这一族(zú )人的历史(shǐ ),于(yú )是为了拯(🤔)救小岛,她依然出海去寻找被困(kùn )在某地的毛伊(yī ),好让他(tā )归还特菲(👄)堤之(🆙)心。历(lì )经(jīng )千辛万苦(⏳),莫阿(ā )娜终于见(🕕)到了这(zhè )个传说中(zhōng )的高(gāo )傲(🛃)自大的半神。而(ér )毛伊(yī )则担心(xīn )特菲堤之心(xīn )带(❄)来霉运拒绝前往(🈳)。